Namasté
"Zu beobachten welchen
Illusionen wir folgen, lässt uns aus dem Nebel heraustreten und die Wirklichkeit sehen."
-Doris Myôen Zölls-
Zen-Sitzgruppe in Lahnstein
Die Hütte des blinden Esels
Der Zendo befindet sich im 1. OG des ehem. Klosters auf dem Allerheiligenberg in 56112 Lahnstein.
Das Zazen findet regelmäßig am Montag statt. Es wird in drei Runden gesessen, die jeweils unabhängig voneinander besucht werden können, wobei die erste Runde etwas kürzer ist, um Anfängern den Einstieg zu erleichtern.
Zeiten: 18.30 bis 18.50 Sitzen
18.50 bis 19.00 Kinhin (Gehmeditation)
19.00 bis 19.30 Sitzen
19.30 bis 19.40 Kinhin
19.40 bis 20.10 Sitzen
Auf Signal ist die Sitzgruppe unter ihrem Namen “Hütte des blinden Esels“ eingerichtet. Auf diesem Weg erhalten alle Teilnehmer Nachrichten und Impulse.
Sitzgruppenleiter Fred Kombert-Javerheri
Zazen gehört seit vielen Jahren zu meiner täglichen Praxis, die ich auf dem Benediktushof bei Würzburg in der Zen-Linie „Leere Wolke“ (Willigis Jäger) bei der Zenmeisterin Doris Myôen Zölls eingeübt habe. Sie war von 2003 bis 2020 spirituelle Leiterin des Benediktushofs, wo sie heute noch als Dozentin wirkt und sie ist auch die Referenzmeisterin dieser Sitzgruppe.
In den Jahren 2021 bis 2022 absolvierte ich am Benediktushof eine dreistufige Weiterbildung der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung, um eine Zertifizierung als Sitzgruppenleiter zu erhalten.
Ich bin verheiratet und habe drei wunderbare Kinder, die mittlerweile erwachsen sind und ihre eigenen Wege gehen. Bis Ende Februar 2026 war ich in Darmstadt als Justitiar in einer Investorengruppe tätig.
Seit März 2026 lebe ich mit meiner Frau im ehemaligen Kloster auf dem Allerheiligenberg in Lahnstein, wo wir zusammen auch ein kleines Café betreiben. Diese Form der Tätigkeit ist auch eine Form der Zen-Praxis als Meditation in Aktion (Samu), aber natürlich weniger streng als in einem chinesischen oder japanischen Zen-Kloste
Die Arbeiten im Café Pilgerstübchen sind für mich Samu (Meditation in Tätigkeit).
Wenn ich ganz in meiner Arbeit aufgehe verschwindet das Ich und die ganze Welt ist dann Kuchen backen, Kaffee bereiten oder servieren. Samu erfordert vollkommene Präsenz und Hingabe, genau wie Zazen.
Die Sitzgruppe-Gut zu wissen....
Wir sitzen nach den Regeln der Linie „Leere Wolke“ gemeinsam in der Stille. Der Begründer dieser Zen-Linie, Willigis Jäger, hat das Zazen den Bedürfnissen und dem Verständnis der westlichen Kultur angepasst und alle Rituale, die aus der asiatischen Historie stammen, aber nicht essentiell für die Zenpraxis sind, entfernt.
Es gibt also nichts zu erlernen, abgesehen vom Sitzen selbst. Insofern hat das Zazen auch keinerlei religiösen Charakter, und kann unabhängig von religiösen oder spirituellen Überzeugungen vollzogen werden.
Bitte immer 10 Minuten vor dem Sitzen ankommen um den Sitzplatz einzurichten. Hierbei leiste ich auch gerne Unterstützung, falls es Fragen gibt.
Wenn während dem Sitzen die Türe zum Zendo geschlossen ist, bitte nicht mehr hereinkommen!
Den Zendo nicht mit Schuhen betreten!
Während der Gehmeditation ist die Türe des Zendos geöffnet. In dieser Zeit kann man kommen und gehen, das WC aufsuchen oder auch vor dem Zendo etwas trinken.
Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Spende zur Deckung der Unkosten ist erwünscht.
Was ist Zen?
und warum es ein Kompliment ist der blinde Esel zu Sein :)
Zen ist ein spritueller Weg, der in China als Chan aus dem Mahayana-Buddhismus und dem Chinesischen Daoismus (früher auch Taoismus) vor ca. 1.500 Jahren entstanden ist. Dabei war der Chan als eine Reformbewegung zur Rückbesinnung auf die eigentliche Lehre des historischen Gautama Siddhartha oder Shakyamuni Buddha gedacht.
Als Kind beider Lehren, sollte man Chan aber als eine Weiterentwicklung sowohl des Buddhismus als auch des Daoismus sehen. Nach Japan gelange Chan erst vor ca. 800 Jahren und wurde dort „Zen“ genannt und unter der Bezeichnung „Zen“ hat sich diese Lehre dann auch im Westen verbreitet
Zen ist eine ganz persönliche, unmittelbare Erfahrung der Wirklichkeit und insofern nicht allgemeingültig zu beschreiben. Beschreibbar, ist lediglich die Praxis des Zen, das Zazen, das im Wesentlichen das stille Sitzen zum Inhalt hat. Zazen ist eine Körperübung, in der der Geist über die Ruhe des Körpers auch zur Ruhe kommt.
Die Hütte des blinden Esels
Der große Chan-Meister Linji (japanisch Rinzai) nannte seinen Schüler und Nachfolger, Sansho, einen blinden Esel, also einen Menschen, dem die Begehrlichkeiten des Ego nichts mehr bedeuten (blind) und der den „Anfängergeist“, also einen Geist der nicht benennt und bewertet, in sich kultiviert hat (Esel). Ein großes Lob und keinesfalls eine Beleidigung.
Der japanische Zen-Meister Ikkuyu Sojun (im 15. Jahrhundert) nannte seine Hütte aus Verbundenheit zu Rinzai, als dessen geistigen Nachfolger er ich betrachtete, „Hütte des blinden Esels“.
Ikkuyu Sojun war ein Revolutionär des Zen und kämpfte gegen die Korruption und Scheinheiligkeit in den reichen Zen-Klöstern Japans. Seine freie Art zu leben und seine Haltung zum einfachen Volk, den Frauen und der Sexualität gegenüber machen ihn noch heute zu einer Art Nationalheld, der auch noch bei der japanischen Jugend populär ist.
Ein blinder Esel vertraut ganz und einzig in die eigene, innewohnende Buddha-Natur. Er muss nichts wissen oder intellektuelle Fähigkeiten haben. Es gibt nichts Elitäres, nichts Heiliges, nichts, was erreicht werden könnte. Er geht unbeirrt und unbelastet den Weg des Zazen.
VIELFÄLTIG & INDIVIDUELL
ehem. Kloster
Allerheiligenberg
Persönliches von Fred
Als ich mich vor ca. 15 Jahren auf die Zen-Meditation eingelassen hatte, war mir nicht klar, dass es sich dabei nicht einfach um das Erlernen einer weiteren Fertigkeit handelte, sondern um einen Weg, der mich insgesamt verändern sollte.
Am Anfang steht auf diesem Weg die Disziplin, wirklich täglich mindestens einmal Zazen (Sitzen in der Stille) zu praktizieren.
Ich hatte mir dazu einen Platz in der Wohnung hergerichtet und praktiziere seither tatsächlich täglich Zazen. Zunächst hatte ich mit 20 Minuten angefangen und dann mit der Zeit auf 40 Minuten gesteigert.
Die unmittelbaren Erfahrungen aus dem Zazen waren und sind erstaunlich und ändern mit dem Ergebnis einer anderen Lebenshaltung auch die Form, die Welt und das Leben zu erleben.
Meditation berührt mich im Innersten und deckt alle möglichen Seiten meiner Wesensnatur auf. Dazu gehören auch die "dunklen" Stellen, die nicht gerne gesehen werden wollen. Auch diese anzunehmen, ist eine große Herausforderung.
Es war zum Beispiel nicht einfach, auf dem Kissen mit der eigenen Aggression konfrontiert zu sein
Es macht einen Unterschied, zu lernen, dass die moderne Neurowissenschaften erkannt hat, dass unser "Ich" selbst nur ein gedachtes "Ich" ist und nur unter dieser Bedingung besteht oder diese Tatsache unmittelbar selbst zu erleben, wobei das Bewusstsein frei von einem "Ich" weiter existiert.
Meditation hat mich unmittelbar in die Achtsamkeit geführt und die Achtsamkeit führte mich in die Gelassenheit.
Wenn ich ganz im Augenblick bin, gibt es keinen Stress, egal wie die Situation sich zeigt.
Es ist fast wie schwimmen lernen. Alle die vielen Dinge, an die ich mich wie an Haltegriffe geklammert hatte, sind ohne Substanz und nirgendwo fest.
Sie einfach loszulassen, erforderte Mut und Kraft, aber danach war ich wie befreit.
In Japan heißt es: wer loslässt hat zwei Hände frei.
Das stimmt!
Danke
Netzwerk, Freunde und Verlinkung
Besuche mich gerne im Cafe Pilgerstübchen und geniesse eine Auszeit :)
Entdecke den Benediktushof: https://www.benediktushof-holzkirchen.de
Abschließend danke ich der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung, dem Eigentümer des ehem. Klosters auf dem Allerheiligenberg, Herrn Thomas Marx, und der Wohngemeinschaft des Klosters für ihre Unterstützung.
Fred Kombert-Javaheri
Anmeldung und Fragen zur Zen Meditation gerne per email oder Kontaktformular
E-Mail: blinder-esel@web.de